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 유자차 몸에 좋은건 다들 알고 계시죠?

올 겨울 들어 벌써 두통째 먹고 있는 저와 저희 남편은 유자차 마니아 ~~!!

 

유자차는 몸에 좋지 않은 점이 없을 정도로 몸에 좋아요

꿀에 절여진 유자차는 하루에 2잔 ~3잔 정도 드시면 되구요

 

유자차의 효능

 

1.  유자 껍질은 음식을 소화시키고 속을 좋게 한다.

2.  나쁜 기를 흩어지게 하고 담을 없앤다.

3.  기침에 좋다.

4.  혈액순환을 촉진시켜 중풍을 예방한다.

5.  비타민C 와 카로틴이 풍부하여 암과 감기를 예방한다.

6.  유자차에는 유기산, 비타민B, 단백질 등이 풍부하여 노화를 예방한다.

7.  칼슘이 많이 함유된 유자차는 골다공증에 좋다.

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특히 비타민은 칼슘이 다른 과일에 비해 다량 함유되어 있어 어린이의 골격형성 뿐만 아니라 어른들의 골다공증에 효과적이라고 하네요

 

 

 

 

 

차는 담터것이 맛있어요

담터 차 앞에서 좋아하는게 꼭 저의 모습 같아요 ^^

 

 

 

 

 

 빙판길에서 넘어져도 끄떡없는 튼튼한 뼈를 만들기 위해서 우유만 열심히 챙겨 먹었었는데요 이제는 감기만을 위한 유자차가 아닌 뼈를 위한 유자차도 챙겨 먹어야 할 것 같아요 ^^

 

유자차 마시러 go~ go~~

 

 

 

 

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