영글리쉬

강황의 대표적 항산화 영양소 '커큐민'  염증 제거해 관절염,대사질환에 도움 밥 지을때 강황가루 1작은술 넣거나 스튜,커리 등 다양한 음식에 활용을         염증 제거하고 소화를 돕는 향신료 '강황'아유르베다에서는 강황을 이렇게 설명한다'끈적이는 성질을 긁어내는 항염증 효과가 있고, 활력과 이동성을 주어 혈관을 확장하고 혈행을 개선한다'고 말이다또 '강황처럼 성질을 맑게 해주는 음식은 소화관을 비롯한 장기의 점액 또는 체액의 정체를 정화하며, 마음도 맑게 해준다'라고도 설명한다            실제로 강황의 대표적 항산화 영양소인 커큐민은 항산화 작용을 통해 세포를 보호하고 노화를 방지하며, 체내 염증을 제거해 관절염과 대사 질환에 도움을 준다그리고 간에서의 담즙 생성을 증가시켜 지방 대사와 소..